Falta de vitamina B12 puede provocar cansancio, hormigueo y problemas de memoria

En otras noticias... Falta de vitamina B12 puede provocar cansancio, hormigueo y problemas de memoria

El cansancio constante, la debilidad muscular y la sensación de hormigueo en manos o pies pueden estar relacionados con una deficiencia de vitamina B12, un nutriente esencial para el funcionamiento del sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos. Aunque estos síntomas pueden tener diferentes causas, su presencia persistente requiere atención médica para descartar problemas nutricionales o enfermedades.

 

 

La vitamina B12 participa en la formación de células sanguíneas y en el mantenimiento de las fibras nerviosas. Cuando sus niveles son insuficientes, el organismo puede desarrollar anemia megaloblástica, una alteración que dificulta el transporte adecuado de oxígeno. Sin embargo, también pueden presentarse daños neurológicos incluso en personas que no muestran signos de anemia.

 

 

Entre las manifestaciones más frecuentes se encuentran la fatiga, palidez, dificultad para concentrarse, pérdida del equilibrio, alteraciones de la sensibilidad y problemas de memoria. En algunos casos, los síntomas aparecen lentamente y pueden confundirse con los efectos del estrés, el envejecimiento u otras condiciones médicas, lo que retrasa su identificación.

 

 

Las personas adultas mayores, quienes siguen una alimentación vegana sin suplementación adecuada y los pacientes con trastornos que afectan la absorción intestinal tienen mayor riesgo de presentar esta deficiencia. También puede relacionarse con determinadas cirugías digestivas y con el uso prolongado de algunos medicamentos. El diagnóstico se realiza mediante análisis de sangre y una evaluación de los antecedentes clínicos.

 

 

La vitamina B12 se encuentra principalmente en alimentos de origen animal, como carnes, pescados, huevos y productos lácteos, además de alimentos fortificados. Cuando existe una deficiencia confirmada, el tratamiento puede incluir suplementos orales o inyecciones, dependiendo de la causa y la gravedad. Los especialistas recomiendan evitar la automedicación y buscar atención oportuna, ya que algunas complicaciones neurológicas pueden volverse permanentes si el problema no se trata a tiempo.